31 июля я начинаю цикл занятий по йоге для здоровья и красоты осанки. Присоединяйтесь!
За время курса вы научитесь заниматься так, чтобы ваше тело подтянулось, плечи расправились, а осанка выровнилась.

Темы занятий:
� 31 июля – Комплекс, который улучшает форму ног, делает их стройнее, убирает толстые колени и бёдра, как работать с плоскостопием и косточкой
� 7 августа – Комплекс, который убирает галифе, помогает подтянуть ягодицы, раскрыть таз, сделать походку легче
� 14 августа – Комплекс, который делает талию стройной и убирает выпирающий живот, укрепляет и вытягивает позвоночник
� 21 августа – Комплекс, который помогает раскрыть грудную клетку, подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь, оздоровить шею

❓Как будет проходить курс?
- По субботам будут проходить практические семинары в Школе Каула-йоги на Чистых прудах
- Даты семинаров: 31 июля, 7, 14 и 21 августа 17:00-19:00 (теория+практика)
- Семинары также транслируются онлайн в zoom, можно присоединиться онлайн
- Видео записи семинаров можно будет посмотреть в любое время в течение месяца
- Участники получают методичку с инструкциями и комментариями к практическим занятиям
- В общем чате курса преподаватель будет отвечать на вопросы
- Занятия можно посещать отдельно вне курса при наличии мест

�Также у участников курса будут бонусные материалы:
- Комплекс асан на время менструации
- Комплекс упражнений по миофасциальному релизу от мышечных блоков
- Запись шавасаны для расслабления тела и ума

�Стоимость курса: 6 000 руб при оплате до 20 июля. Всего 18 мест!

❓Участвуешь? Бронируй место!