Это замечательно иметь хорошую осанку, красиво очерченные плечи, высокую грудь и длинную шею, а ещё чтобы трицепсы не висели и чтобы подмышки не толстели. И все вышеперечисленные вещи это один комплекс, одно влияет на другое.
Пытаясь достичь внешней формы, многие выполняют физические упражнения с нагрузкой на руки, но от этого сжатие только усиливается. В итоге циркуляция становится ещё хуже, развивается остеохондроз, руки и подмышки становятся более отечными, плечи идут вперёд, грудь опускается.
На занятии я показываю несложные, но очень эффективные упражнения, регулярное выполнение которых изменит состояние вашего плечевого пояса и рук, шеи и даже лица!
Распечатку комплекса и видео-запись семинара вы сможете использовать для домашней практики.
Семинар будет интересен и полезен тем, кто хочет:
На семинаре вы узнаете:
На семинаре предоставляются все необходимые материалы, в том числе комплекс для самостоятельных тренировок.
Для участников онлайн необходимо подготовить коврик для йоги, опорный блок, мячик типа теннисного (пример), ремень для йоги, одеяло.
Программа мастер-класса:
Семинар проходит в рамках Курса “Здоровье и красота через осанку” – это 4 занятия по выстраиванию осанки на стопы, тазобедренные суставы, поясницу и шею. Можно приобрести видео записи всего курса.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.