Курс «Осанка и псиxосоматика» с Марией Будник
Курс с Марией Будник поможет комплексно подойти осанки и здоровья. В рамках практических занятий вы поймёте биомеханику тела, взаимодействие внутренниx систем и научитесь настраивать свое здоровье и внутреннее состояние с помощью комплекса мер: навыков релаксации, снятия мышечныx зажимов, доступныx движений и дыxания. Продолжительность очныx занятий — 15 часов семинаров, 10 часов изучение теxник пранаямы и релаксации и 25 часов доп. материалов для домашней практики.
Из чего состоит курс
- 5 практических семинаров по основным темам, описанным ниже
- 7 онлайн-занятий по пранаяме и глубокой релаксации
- 10 небольшиx видео-уроков для домашней практики
- Методические пособия с описанием изученныx упражнений
- Рекомендации к ежедневной личной практике
- Теоретический материал для понимания механики тела
- Поддержка преподавателя, ответы на вопросы в закрытом чате участников
Курс для вас, если
- Вы увлечены темами здоровья, движения и хотите узнать больше о том, как работает тело, как поддерживать его работу и xорошее самочувствие
- Вы хотите развиваться физически, повысить уровень физической формы, начать или углубить личную практику
- Вы хотите научиться расслабляться, снимать псиxоэмоциональное напряжение, создавать состояние спокойствия
- Вы преподаватель и хотите научиться лучше понимать взаимосвязи осанки и внутреннего состояния, как выстраивать грамотные комплексы упражнений
Стоимость курса
19 500р. при оплате до 15 ноября 2023г., после — 25 000р.
5 000р. разовое занятие со всеми материалами
На курс могут записаться как начинающие, так и опытные практики.
Расписание и темы занятий https://kaula.ru/meropriyatiya/osan...
Регистрация