События

Практика работы со страхами и тревогами

Москва 12 октября c 15:30 до 18:30, 3 дня назад

На занятии мы освоим на практике простые, удобные для самостоятельного использования теxники успокоения, релаксации, в первую очередь физиологические. И затем изучим, как целенаправленно использовать возникающие в состоянияx спокойствия адаптивные возможности организма для такиx целей, как: устранение внутренниx конфликтов, поиск и принятие решений с опорой на интуицию, самомотивация, позитивный настрой на определенную деятельность и на достижение в ней конкретныx результатов.

Москва с 10:00 2 декабря 2023 до 13:00 20 января 2024, 318 дней назад

Курс с Марией Будник поможет комплексно подойти осанки и здоровья. В рамках практических занятий вы поймёте биомеханику тела, взаимодействие внутренниx систем и научитесь настраивать свое здоровье и внутреннее состояние с помощью комплекса мер: навыков релаксации, снятия мышечныx зажимов, доступныx движений и дыxания. Продолжительность очныx занятий - 15 часов семинаров, 10 часов изучение теxник пранаямы и релаксации и 25 часов доп. материалов для домашней практики.

Москва с 10:00 16 сентября до 13:00 25 ноября 2023, 395 дней назад

28 сентября 2024г. начинается 18 поток Подготовительного курса «Отстройка асан и пранаяма, углубление в метод йоги». Йога курс предназначен для тех, кто хочет значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны и заложить правильную основу личной практики. А также подготовиться к поступлению на учительский тренинг, оценить свои возможности и готовность к нему. Время семинарскиx занятий: по субботам, 10:00-13:00

Москва с 10:50 16 сентября до 12:50 25 ноября 2023, 395 дней назад

16 сентября 2023г. начинается 15 поток Подготовительного курса «Отстройка асан и пранаяма, углубление в метод йоги». Йога курс предназначен для тех, кто хочет значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны и заложить правильную основу личной практики. А также подготовиться к поступлению на учительский тренинг, оценить свои возможности и готовность к нему. Время семинарскиx занятий: по субботам, 10:00-13:00

Москва 9 сентября 2023 c 10:00 до 13:00, 402 дня назад

На семинаре вы освоите упражнения для оздоровления поясничного отдела позвоночника, что позволит снять спазмы с мышц спины, укрепить этот отдел позвоночника, выровнить осанку. Но бесполезно лишь снимать болевые симптомы. На семинаре вы научитесь выстраивать нейтральное положение позвоночника за счет активной работы ног и ягодичных мышц, укреплять мышцы брюшного пресса, вытягивать грудную клетку. Небольшой блок упражнений будет показан для работы с мышцами тазового дна.

Бангкок с 17:00 3 января до 12:00 12 января 2022, 1016 дней назад

Райский тропический Панган называют островом Кармы, его энергии способны запустить перезагрузку тела, ума или даже целую трансформацию в человеке. Программа перезагрузки: ежедневное пробуждение тела с помощью практики йоги, медитативные чакральные практики для успокоения ума и соединения с ресурсом, а также море, солнце, вкусная еда, раскрепощающий ecstatic dance, очищающие тропические бани, кокосы, закаты... Обещаю качественную йога-практику, знакомство с моим любимым островом и 10 дней отдыха

Москва 24 октября 2021 c 14:00 до 18:00, 1087 дней назад

Тотальная осенняя перезагрузка в женском кругу, 4 часа в банном комплексе "Банный двор": комплекс банных сессий, йоги, массажа, практик и ароматерапии, направленных на очищение организма и тотальное расслабление. Прогревание способствует усилению иммунитета и ускорению метаболизма. Тело очищается за счёт выполнения упражнений йоги, массажных сессий, мягкого пара бани, аромамасел, дыхания и чисток кожи. Сознание очистится в бережной, заботливой атмосфере женского круга, в общении и медитации.

Москва 12 сентября 2021 c 14:00 до 18:00, 1129 дней назад

Тотальная осенняя перезагрузка в женском кругу, 4 часа в Лужниках: комплекс банных сессий, йоги, массажа, практик и ароматерапии, направленных на очищение организма и тотальное расслабление. Прогревание способствует усилению иммунитета и ускорению метаболизма. Тело очищается за счёт выполнения упражнений йоги, массажных сессий, мягкого пара бани, аромамасел, дыхания и чисток кожи. Сознание очистится в бережной, заботливой атмосфере женского круга, в общении и медитации.

Москва 22 августа 2021 c 14:00 до 18:00, 1150 дней назад

Приглашаю вас на женскую арома банька "Чувствую!" с Дилярой Солей в день полнолуния 22 августа✨ В русской баньке на дровах, с бассейном под открытым небом, чтобы чувствовать свое тело живым и чистым, свежим; чувствовать свое сердце мягким и просторным, выраженным; чувствовать женский круг, энергию и бережную поддержку.

Москва 21 августа 2021 c 17:00 до 19:00, 1151 день назад

На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты подвижности, мы перейдём к комплексу упражнений для оздоровления суставов и мышц шеи. Этот комплекс подойдет тем, у кого есть травмы шеи, грыжи и протрузии, и поможет улучшить общее состояние позвоночника и запустит

Москва с 17:00 31 июля до 19:00 21 августа 2021, 1172 дня назад

За время курса вы научитесь заниматься так, чтобы ваша фигура стала стройной и гармоничной. 4 практических семинара посвящены таким важным составляющим здоровья как ноги, таз, позвоночник, шея и руки. Вы научитесь выстраивать осанку в повседневной жизни, практиковать йогу корректно, укреплять тело. В результате: красивая осанка, хорошее самочувствие, больше легкости и силы в теле! Курс подойдет новичкам.

Москва 14 августа 2021 c 17:00 до 19:00, 1158 дней назад

Есть несколько основных причин, по которым живот и талия выглядят толстыми: нарушение осанки, проблемы поясницы, питание и изменение гормонального фона. Хорошая осанка – это результат действия всех частей тела, в том числе ног. Именно при хорошей осанке внутренние органы занимают правильное положение и живот перестает выпирать даже, если человек “в теле”. Семинар пройдет и офлайн и в трансляции в ZOOM онлайн.

Москва 7 августа 2021 c 17:00 до 19:00, 1165 дней назад

Подтягиваем бедра, поднимаем ягодицы, убираем галифе! Как с помощью упражнений и асан йоги “оживить” ноги в области тазобедренных суставов, сделать их стройными и подтянутыми – об этом на втором семинаре курса по осанке 7 августа.

Москва 31 июля 2021 c 17:00 до 19:00, 1172 дня назад

Упражнения для стоп, голеностопа, коленей и бёдер – для кровообращения и стройности ног. Семинар пройдет офлайн с трансляцией онлайн через zoom с обратной связью. Онлайн участники могут включать свое видео, чтобы преподаватель видел их, могут задавать вопрос через чат и голосом.

Байкал с 10:53 15 июля до 12:53 24 июля 2021, 1188 дней назад

Оздоровительный отдых, эмоциональная перезагрузка и путешествие внутрь себя. Сила Байкала – остров Ольхон. Мощнейшая энергетика и природа этого места заряжает и наполняет. Это мечта – побывать на Байкале! Вы увидите весь остров, будете практиковать йогу, пранаяму и медитацию в разных его частях, на природе.Наши практики будут направлены на оздоровление организма, его очищение, перезагрузку сознания.

Москва 30 мая 2021 c 14:00 до 18:00, 1234 дня назад

Тотальная весенняя перезагрузка в женском кругу, 4 часа в Лужниках: комплекс банных сессий, йоги, массажа, практик и ароматерапии, направленных на очищение организма и тотальное расслабление. Прогревание способствует усилению иммунитета и ускорению метаболизма. Тело очищается за счёт выполнения упражнений йоги, массажных сессий, мягкого пара бани, аромамасел, дыхания и чисток кожи. Сознание очистится в бережной, заботливой атмосфере женского круга, в общении и медитации.

Москва 29 мая 2021 c 11:00 до 13:00, 1235 дней назад

Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны, мы перейдём к комплексу упражнений для оздоровления суставов и мышц шеи. Этот комплекс подойдет тем, у кого есть травмы шеи, грыжи и протрузии, и поможет улучшить общее состояние позвоночника и запустить восстановительные процессы с помощью упражнений йоги. Проводится офлайн в Москве, на м. Чистые пруды и онлайн.

с 10:56 13 апреля до 12:56 15 мая 2021, 1281 день назад

Курс состоит из 7 практических уроков по 60 мин, 7 теоретических уроков по 30 мин, 4 прямых эфиров с ответами на вопросы, индивидуальной диагностики осанки. Какие задачи решает курс? Дать понимание взаимосвязей в теле, как выстраивать оптимальное положение тела, чтобы оно не болело, не перегружалось, как его тренировать, оздоравливать, чтобы жить долго и активно. Темы семинаров посвящены отдельным участкам тела: стопы и походка, ноги как фундамент, тазобедренные суставы и раскрытие таза, поясница и живот, грудной отдел и дыхание, шея и лицо, руки и лопатки. По каждой теме дается теория для понимания как этот участок функционирует и что ему для жизни нужно, практический урок с разбором упражнений и принципов работы с этим участком. По итогам прохождения курса сложится четкое представление о функционировании тела и как его прорабатывать, тренировки 3 раза в неделю по часу дадут результат в виде освобождения от телесных блоков и боли, улучшение кровообращения и общего состояния, энергетич...

Москва 14 мая 2021 c 19:00 до 21:00, 1250 дней назад

Семинар направлен на укрепление и отстройку рук для подготовки к стойкам на руках и голове, освоению таких перевернутых поз как Сарвангасана (поза березки), Пинча маюрасана (стойка на предплечьях), Ширшасана (стойка на голове) и Адхо мукха врикшасана (стойка на руках). На семинаре вы пройдете путь от простого к сложному, что позволит продвинуться в освоению перевернутых поз с упором на руки и сделать руки подтянутыми, крепкими и сильными.